那么，喝酒尿多，真的是肾亏吗？

我们先来看一组数据：正常人体每天滤出肾小球囊量的原尿有180升，其中有178-179升会被重新吸收回到血液中，只有1-2升会变成最终的尿液排出（这也是专家建议每人每天喝6-8杯水的原因），人体膀胱容量是300ml ，所以正常人一天需要排尿5-6次。

喝酒的尿多，要注意区分是尿尿的次数多还是尿量多。如前文所述，喝酒会导致想尿尿的冲动变大，次数增多，尿量也变大——

如果喝酒后，虽然尿意明显，但实际排尿量不大，可能是尿道炎或肾脏分泌有问题，这时候，被冠以“肾虚”，可谓是名正言顺；

如果喝酒后，去尿尿的次数不多，但每次尿量都比较大（对比没有喝酒的情况），那么，这可能是膀胱容量较大，较能憋尿的表现，肾脏功能正常，不存在“肾亏”的可能；

如果你不仅尿的次数增多，尿量也大，也是正常情况，也是新陈代谢快的表现，可以说，这样的肾，是好的代表了。

所以，喝酒尿多，到底好还是不好，需要看不同情况，并非是肾虚的表现，更无须在喝酒后憋着尿意不去洗手间哦～

不过，这里还要考虑一种特殊情况，那就是你有没有吃所谓的解酒药！

目前市面是上一些所谓的“解酒药”含玉米须、茯苓等利尿成分，体内的酒精、乙醛会在尚未被分解为二氧化碳和水时，过早地进入肾脏，使酒精毒素在肾脏大量堆积，明显增加肾脏的负担。

更甚者，部分“解酒药”中会加入利尿剂，除增加肾脏损害外，还会造成人体水液流失、营养物质流失，破坏人体内环境的平衡等，正如利用利尿剂减肥，其副作用极其严重。

所以，小伙伴们在选择解酒产品的时候一定要擦亮眼睛！

认准咱们舒邦L-半胱氨酸胶囊，纯植物提取，不会给肾脏造成负担，还能快速解酒，超棒哒！

锦囊：下次，再有人说喝酒尿多的你肾亏，你大可以回应“次数多，更尽兴，别羡慕～”

喝多少酒会想尿一次？

那么，一般喝多少酒，喝了多久，会想要尿尿呢？

我们人体只有一个膀胱，膀胱容量在300ml左右，当膀胱内的尿液接近或达到这个容量时（老年人则是150ml，这也是老年人尿频的原因），人体就会产生强烈的尿意，也就是会想要尿尿。

喝酒时，酒精会刺激利尿激素，会加快人体排尿，同时酒中的水分也会排除，按最新研究数据显示，以啤酒为例，一般摄入200ml啤酒，会产生320ml尿液（人体不缺水，不口渴的理想状况下），就需要排尿一次。

如果喝酒喝到感觉口渴，还会顺便喝水喝汤的话，会在更短时间内产生更多尿液。

正常人从摄入水分到排尿的时间，一般是半小时左右，喝酒时酒精的利尿作用会加快体内代谢，因此，如果你一口气喝下大量啤酒，一般15分钟左右，就能产生尿意了返回搜狐，查看更多