葎草过敏者需要避免接触可能引起过敏反应的东西，如葎草植株、葎草花粉、含有葎草成分的产品等。
1、葎草植株：葎草是一种常见的杂草，过敏者应尽量避免直接接触葎草的植株，包括其茎、叶、花等。在葎草生长茂盛的季节，不要在有葎草的地方长时间停留或玩耍，如公园、草地、河边等葎草易生长的区域。如果必须经过这些地方，最好穿着长袖衣物、长裤，戴上手套和口罩，以减少皮肤和呼吸道与葎草的接触。
2、葎草花粉：葎草花粉是引起过敏的主要过敏原之一。在葎草开花的季节（一般为夏季），过敏者要注意关闭门窗，尤其是在早晨和傍晚花粉浓度较高的时候，以防止葎草花粉进入室内。外出时可佩戴防花粉口罩，能有效过滤空气中的花粉颗粒，减少吸入花粉的机会。同时，避免在室外晾晒衣物、床单等，以免葎草花粉附着在上面。
3、含有葎草成分的产品：一些护肤品、药品或其他日用品中可能含有葎草提取物或相关成分，葎草过敏者应仔细查看产品的成分表，避免使用含有葎草成分的产品。例如某些中药制剂、草本护肤品等，如果不确定产品是否含有葎草成分，可咨询医生或专业人士。
此外，如果宠物在户外活动后接触了葎草，毛发上可能会携带葎草花粉或细小的植株碎片，过敏者在接触宠物后也可能引发过敏反应，所以要定期给宠物洗澡，保持其清洁，减少葎草过敏原的携带。此外，在户外活动时，衣物、鞋子等也可能接触到葎草，回家后应及时更换，避免将过敏原带入室内。
葎草过敏的治疗建议
可使用抗组胺药物，可以有效减轻过敏引起的瘙痒、皮疹、打喷嚏、流鼻涕等症状。这些药物通常需要在医生指导下使用，以确保安全和有效性。对于过敏症状较为严重的情况，如出现呼吸困难、严重皮疹等，可能需要使用糖皮质激素类药物。外用炉甘石洗剂等药物也有助于缓解过敏症状。脱敏治疗是通过逐渐增加患者对葎草过敏原的接触量，使身体逐渐适应，从而减轻过敏反应。脱敏治疗一般需要在专业的医疗机构进行，医生会根据患者的具体情况制定个性化的脱敏治疗方案。脱敏治疗的疗程较长，通常需要持续数年，但对于一些长期受葎草过敏困扰的患者来说，是一种较为有效的治疗方法。保持均衡饮食，摄入富含维生素C、维生素E、锌等营养素的食物，如新鲜的水果、蔬菜、坚果等，有助于增强免疫力。每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑等，可以提高身体素质，增强免疫力。